mobilità
corsetta e sciolgo le braccia
-----------------------------
skip alto
skip basso
alternato
e ad ogni fischio scatto verso la rete
poi aggiungo anche corsa calciata
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laterale tocco fondocampo-3metri-9metri e scatto a rete
in tutte e due le direzioni
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addominali
dorsali
piegamenti
x le ragazze addominali a giro+gatto+ponte
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CON PALLA
-----------------------------------
passi dell'attacco da posto 2 a 4 e giro
schiacciata con due mani
-------------------------------------
sotto rete,passo accostato (dopo aggiugno un passo) e muro
-------------------------------------------------------------
battuta con obiettivo e giro
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"SOLO" bagher

1) 8.1"-6.4"-6.1"  = chiara e michela
2) 5.5"-5.8"-5.6" = ilaria 95 e ilaria 94
3) 6.4"-6.9"-6.3" = giulia e mena
4) 7.0"-6.3"-6.1" = elena , ludovica, arianna
5) 7.3"-6.8"-6.2" = maria e giusy

Un concetto importante da far capire al gruppo di atleti è il “paradosso della panchina”. In teoria, la
formazione che scende in campo dall’inizio dei set dovrebbe essere quella con le giocatrici più forti
o più adatte al tipo di gioco che si vuole fare. Non sempre però il sestetto funziona e a questo punto
devono entrare le “riserve”. Chi parte in panchina entra in una fase di gioco spesso critica, in cui gli
è richiesta una prestazione migliore di quella che ha fornito il giocatore titolare e quindi di
grandissima responsabilità. Le riserve devono comprendere che quando saranno chiamate in causa,
dovranno farsi trovare pronte e determinate perché dal loro rendimento, dipenderà l’esito
dell’incontro.

Next event: Olimpiadi di S.Nicola la Strada

 1° EDIZIONE DELLE OLIMPIADI DI

RISULTATI FINALI
3° posto con la nostra squadra maschile ( sicuramente molto più brava dell'altra finalista)
1° posto delle ragazze....nel calcetto!!!

appuntamento  mercoledì ore 18.00 al comuneper le premiazioni

2° posto delle ragazze dell'Under 14 Femminile  ( ....alla fine se lo sono guadagnato ilaria e ludovica....le altre non pervenuto )

3° posto delle ragazze dell'Under 13 Femminile  Sono STRAULTRA MEGA SODDISFATTO
veramente brave
non mi aspettavo un risultato tanto positivo.
Siete state bravissime
la prima volta che giocavano 6vs6 cambiando sempre formazione e facendo giocare tutte
mi aspetto grandi cose da questo gruppo per il prossimo anno

e partita dei maschi: perso 3-1
contro una squadra più grande e con più esperienza.
Il risultato poteva essere scontato...ma i ragazzi hanno giocato bene.Sono stato molto contento.Ho visto muri e attacchi.Un pò di dimenticanze sugli spostamenti in difesa e in ricezione(oltre al giocatore di posto 3 che nn aiutava MAI a murare...questo è la cosa più grave).
Ma diciamo che nel maschile un ragazzo che è un anno più grande in campo si fà sentire come potenza dei colpi.
Non ci sono problemi.Sono molto contento di quello che ho visto ieri sera.Questa era una delle squadre più forti dell'under16Maschile,quindi abbiamo solo da imparare in modo che sappiamo già cosa ci aspetta il prossimo anno e questo deve essere uno stimolo a dare ancora di più in allenamento!!!

IL VINCENTE SA RISCHIARE
Come tutti gli altri teme di fallire ed ha paura, ma rifiuta di lasciarsi andare e che la paura stessa prenda il sopravvento.

IL VINCENTE NON SI ARRENDE
Se la vita diventa dura per lui, resiste in attesa dei tempi migliori.

IL VINCENTE È FLESSIBILE
Si rende conto che esiste più di una via da seguire, ed è disposto e desideroso nel ricercarne e provarne molte altre.

IL VINCENTE SA DI NON ESSERE PERFETTO
Rispetta le sue debolezze sfruttando invece al meglio le sue qualità e punti di forza.

IL VINCENTE CADE, MA SA RISOLLEVARSI
Rifiuta testardamente di permettere che una caduta gli impedisca di continuare a scalare.

IL VINCENTE NON ACCUSA IL DESTINO PER I SUOI INSUCCESSI NÉ ATTRIBUISCE ALLA FORTUNA I SUOI SUCCESSI
Il vincente accetta la responsabilità della sua vita.

IL VINCENTE PENSA IN POSITIVO E COGLIE IL BUONO IN OGNI COSA E SITUAZIONE
Sa trasformare l’ordinario in extraordinario.

IL VINCENTE CREDE NELLA VIA CHE HA SCELTO DI PERCORRERE
Anche quando è difficile, anche quando altri non vedono dove stanno andando.

IL VINCENTE È PAZIENTE
Sa che il valore di una meta dipende dal prezzo
pagato per raggiungerla.

IL VINCENTE È UNO COME TE
E fa di questo mondo il luogo migliore ove vivere ed essere.